sábado, 11 de maio de 2013

JIM STOPPANI´S 12 SEMANAS PARA FICAR GRANDE



Jim é editor cientifico sênior da Muscle & Fitness, Muscle & Fitness Her e Flex Magazine. 
PhD em Fisiologia do Exercício pela universidade de Connecticut. 

E a Strong and Ripped trás para vocês uma tradução adaptada de todo o treino que ele disponibilizou anteriormente na web, com foco no crescimento muscular com conceitos de microciclos de treinos, rest-pause e o dropset.