Sempre se lembre que seu corpo faz o que a cabeça manda. Se sua mente não quer empurrar pesos e passar por treinos intensos, seu corpo também não fará. Sempre a mente que fraqueja primeiro, nunca o corpo. O segredo é fazer a mente trabalhar a favor de você, não contra.
"Os bíceps sempre foram uma das melhores partes do meu corpo. quando eu era jovem, desenvolver meus bíceps era muito importante para mim, de mo que trabalhei duro e logo eles cresceram como baloes."
"Arnold Schwarzenegger"
"Meu limite não é definido pelo que eu sei, ou pelo que eu posso, mas pelo que quero e pelos meus sonhos"
Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.
"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, ou uma hora, ou um dia, ou um ano, mas finalmente ela acabará e alguma outra coisa tomará o seu lugar".
(Lance Armstrong)
Joe Weider
Jim é editor cientifico senior da Muscle & Fitness, Muscle & Fitness Her e Flex Magazine.
PhD em Fisiologia do Exercicio pela universidade de Connecticut.
"Meu limite não é definido pelo que eu sei, ou pelo que eu posso, mas pelo que quero e pelos meus sonhos"
Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.
"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, ou uma hora, ou um dia, ou um ano, mas finalmente ela acabará e alguma outra coisa tomará o seu lugar".
(Lance Armstrong)
"a busca da perfeição, melhorar a si mesmo, ser fiel a seus amigos, diga a verdade e honrar seus padres.Estos principos ajudar a conhecê-lo, para fortalecê-lo e dar-lhe esperança, levando-o ao caminho da grandeza"
Joe Weider
Jim é editor cientifico senior da Muscle & Fitness, Muscle & Fitness Her e Flex Magazine.
PhD em Fisiologia do Exercicio pela universidade de Connecticut.
