Peito

Sempre se lembre que seu corpo faz o que a cabeça manda. Se sua mente não quer empurrar pesos e passar por treinos intensos, seu corpo também não fará. Sempre a mente que fraqueja primeiro, nunca o corpo. O segredo é fazer a mente trabalhar a favor de você, não contra.

“Alem de concentrar nos peitorais, a respiração também incentiva a expansão da caixa torácica”
(Arnold Schwarzenegger)